Bảng Theo Dõi Kỷ Luật Thể Lực & 6 Quy Tắc Thành Công Arnold Schwarzenegger ('Sleep Faster')
Rèn luyện thể lực đỉnh cao, áp dụng 6 quy tắc thành công của Arnold và theo dõi tăng tiến tạ (Progressive Overload) với ứng dụng tương tác ngoại tuyến.
24,99 US$549.000 ₫
- Tải về ngay sau khi thanh toán
- Thanh toán an toàn qua Stripe
- Hoàn tiền trong 14 ngày
Kỷ Luật Thép, Thể Lực Đỉnh Cao & Tư Duy Nhà Vô Địch
Chuyển hóa thói quen rèn luyện thể chất mỗi ngày với ứng dụng tương tác ngoại tuyến độc lập lấy cảm hứng từ sự nghiệp huyền thoại và 6 Quy Tắc Thành Công của Arnold Schwarzenegger. Được thiết kế chuyên biệt cho người tập gym, vận động viên và những cá nhân khao khát bứt phá giới hạn bản thân.
Các Tính Năng Tương Tác Nổi Bật
1. Sổ Nhật Ký Tăng Tiến Mức Tạ (Progressive Overload) - Full CRUD
- Ghi nhận chi tiết bài tập, nhóm cơ mục tiêu, số hiệp (sets), số lần (reps), mức tạ (kg/lbs) và chỉ số cường độ RPE.
- Thêm mới, chỉnh sửa trực tiếp và xóa bản ghi tức thì không cần tải lại trang.
- Bộ lọc thông minh theo nhóm cơ: Ngực, Lưng, Vai, Tay, Chân, Bụng.
2. Ma Trận Quản Lý 24 Giờ Triết Lý 'Sleep Faster'
- Bảng phân bổ 24 giờ trong ngày: 6 tiếng ngủ, thời gian rèn luyện thể lực, làm việc tập trung và phát triển bản thân.
- Đối diện trực diện và triệt tiêu những thói quen lãng phí thời gian vô bổ.
3. Bảng Điều Khiển 6 Quy Tắc Thành Công Của Arnold
- Khởi động ngày mới với 6 nguyên tắc bất biến: Tin tưởng bản thân, Phá vỡ giới hạn, Không sợ thất bại, Bỏ ngoài tai lời can ngăn, Nỗ lực kiệt cùng và Cho đi giá trị.
4. Theo Dõi Chỉ Số Cơ Thể & Cột Mốc Kỷ Lục Cá Nhân (PRs)
- Lưu trữ kỷ lục mức tạ tối đa (Bench Press, Squat, Deadlift) và theo dõi diễn biến cân nặng, số đo các vòng.
5. Trải Nghiệm Luxury Đa Ngôn Ngữ & Đa Giao Diện
- Chuyển đổi mượt mà giữa Tiếng Anh, Tiếng Việt và 简体中文.
- 5 bảng màu luxury chuẩn mực (Navy Cream, Midnight Navy, Rose Quartz, Rose Quartz Dark, Cashmere Cream).
- Xuất file linh hoạt sang CSV, sao lưu JSON, thẻ ảnh PNG và định dạng in ấn PDF.
Sản Phẩm Bao Gồm
- 1x Ứng dụng HTML tương tác 1 file độc lập (
.html). - 1x Cẩm nang hướng dẫn sử dụng chi tiết (
.md). - Hoạt động 100% ngoại tuyến, bảo mật dữ liệu tuyệt đối trên trình duyệt.
Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm
Ứng dụng này phục vụ mục đích truyền cảm hứng, rèn luyện thói quen và theo dõi tiến độ thể chất cá nhân. Người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia thể hình có chứng chỉ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện cường độ cao nào.
